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O medo de falar em público é complexo e tem raízes na psicologia humana, sendo capaz de prejudicar, por exemplo, no desenvolvimento acadêmico, profissional e até mesmo em suas relações interpessoais. No entanto, com prática e técnicas de controle de ansiedade, é possível superá-lo. Veja mais sobre o tema e aprenda algumas técnicas de como perder esse medo.
Você sabia que é possível medir a intensidade dos sintomas da depressão, ansiedade e estresse através de testes? Algumas pessoas não conseguem explicar o que estão sentindo, se é ansiedade, uma tristeza, fúria, estresse ou mesmo sintomas depressivos. Testes e questionários são excelentes ferramentas para ter uma compreensão mais aprofundada do que pode estar havendo com as emoções. E, consequentemente, […]
A ansiedade é um sentimento de inquietação, desconforto, preocupação e medo que pode ser tanto severo quanto leve. Todas as pessoas são suscetíveis a ele, mas, em alguns casos, a ansiedade é crônica e difícil de controlar. Conheça os 10 sintomas da ansiedade.
O transtorno do pânico, também conhecido como síndrome do pânico, é uma condição debilitante que, quando não tratada, pode trazer muitos prejuízos para a vida de quem precisa conviver com seus sintomas.
Antes de falarmos sobre ansiedade, é preciso entender o que ela representa: seus sintomas, causas e, claro: o seu tratamento. A ansiedade é um tipo de transtorno que afeta grande parte da população, em qualquer idade. Ou seja, capaz de afetar de crianças a idosos. Existe a ansiedade que antecede eventos, situações novas: uma entrevista de emprego, um novo trabalho […]
A obesidade é hoje um dos maiores desafios de saúde pública em nosso país. O excesso de peso é uma doença difícil de ser tratada e, como tal, exige cuidados tanto sociais quanto psicológicos. A cirurgia bariátrica surge como a solução em grande parte dos casos e o acompanhamento de um psicólogo se torna essencial para o sucesso do tratamento. […]
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