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Frustração e raiva são emoções fundamentais que todos nós experimentamos de tempos em tempos. A partir de uma idade muito precoce, as pessoas aprendem a expressar frustração copiando o comportamento que enxergam ao seu redor, como a agressividade por exemplo. Todos nós sofremos de frustrações, e ser capaz de [...]
A importância da família no desenvolvimento humano é observada desde os primeiros passos da socialização, principalmente referente ao suporte emocional. Inclusive, o seu papel na formação de indivíduos é algo amplamente reconhecido e estudado por pesquisadores das áreas de psicologia, sociologia, educação e outras disciplinas relacionadas. Entenda até que [...]
Alguma vez você já percebeu que sua mente está tentando a todo custo evitar o perigo e fazer com que você não se estresse emocionalmente? Essa proteção que o seu cérebro faz pode ser entendida como modo sobrevivência, ou mesmo modo de segurança. Esse é um estado mental e emocional em que uma pessoa adota mecanismos de defesa e comportamentos
O autocuidado é um conjunto de práticas e atividades que uma pessoa realiza para manter e melhorar sua saúde física, mental e emocional, pois envolve ações deliberadas que promovem bem-estar e reduzem o estresse. A chave para o autocuidado eficaz é a consistência das práticas que fortalecem o indivíduo de acordo com as necessidades e preferências de cada pessoa. Continue
Apesar de ser uma condição de saúde mental relativamente comum, muitas pessoas desconhecem que existem vários tipos de TOC e, ainda, confundem os sintomas de Transtorno Obsessivo Compulsivo com a popularmente conhecida “mania de organização”. Gostar de um ambiente limpo e organizado, no entanto, é bem diferente de ter TOC. A principal diferença entre esse traço de personalidade e os
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