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Decidir buscar ajuda de um psicólogo nem sempre é fácil. Aceitar que precisa de ajuda e que essa ajuda, muitas vezes, somente é possível vir de um terceiro, também não é fácil. Entendemos, nas entrelinhas, como é difícil estar aqui. Conversar com o(a) parceiro(a) que a relação precisa de [...]
O estresse é uma condição relacionada à vida contemporânea, pois temos hoje uma rotina cheia de preocupações. Sem dúvida, todos nós já passamos por algum dos diferentes níveis de estresse - resta saber qual deles é o seu e se ele necessita do monitoramento profissional de um psicólogo. Neste [...]
De onde vem o medo? É bem provável que, em vários momentos da sua vida, você tenha sentido medo. De forma mais fraca, ou mais grave, esse é um sentimento que faz parte da experiência humana e, também, importante para te manter seguro. Mas, você sabe de onde vem o medo? Continue lendo para entender mais sobre o que acontece.
O medo de falar em público é complexo e tem raízes na psicologia humana, sendo capaz de prejudicar, por exemplo, no desenvolvimento acadêmico, profissional e até mesmo em suas relações interpessoais. No entanto, com prática e técnicas de controle de ansiedade, é possível superá-lo. Veja mais sobre o tema e aprenda algumas técnicas de como perder esse medo.
Alguma vez você já percebeu que sua mente está tentando a todo custo evitar o perigo e fazer com que você não se estresse emocionalmente? Essa proteção que o seu cérebro faz pode ser entendida como modo sobrevivência, ou mesmo modo de segurança. Esse é um estado mental e emocional em que uma pessoa adota mecanismos de defesa e comportamentos
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