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Um relacionamento abusivo é um padrão de comportamento no qual uma pessoa exerce poder e controle de maneira prejudicial sobre seu parceiro, causando danos emocionais, psicológicos, físicos e, por vezes, financeiros. Isso pode ocorrer em vários tipos de relações, incluindo românticos, familiares e amizades. Inclusive, em ambientes de trabalho [...]
A insônia é um problema sério muito comum entre os adultos. Somente no Brasil, 73 milhões de brasileiros sofrem com esse distúrbio do sono, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS). Por isso, dados como esse são preocupantes visto que a insônia é nociva tanto para a saúde do [...]
De onde vem o medo? É bem provável que, em vários momentos da sua vida, você tenha sentido medo. De forma mais fraca, ou mais grave, esse é um sentimento que faz parte da experiência humana e, também, importante para te manter seguro. Mas, você sabe de onde vem o medo? Continue lendo para entender mais sobre o que acontece.
O medo de falar em público é complexo e tem raízes na psicologia humana, sendo capaz de prejudicar, por exemplo, no desenvolvimento acadêmico, profissional e até mesmo em suas relações interpessoais. No entanto, com prática e técnicas de controle de ansiedade, é possível superá-lo. Veja mais sobre o tema e aprenda algumas técnicas de como perder esse medo.
Alguma vez você já percebeu que sua mente está tentando a todo custo evitar o perigo e fazer com que você não se estresse emocionalmente? Essa proteção que o seu cérebro faz pode ser entendida como modo sobrevivência, ou mesmo modo de segurança. Esse é um estado mental e emocional em que uma pessoa adota mecanismos de defesa e comportamentos
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