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Decidir buscar ajuda de um psicólogo nem sempre é fácil. Aceitar que precisa de ajuda e que essa ajuda, muitas vezes, somente é possível vir de um terceiro, também não é fácil. Entendemos, nas entrelinhas, como é difícil estar aqui. Conversar com o(a) parceiro(a) que a relação precisa de [...]
A terapia é para todo mundo? A resposta é simples: sim! A psicoterapia é um processo que ajuda todo tipo de pessoa a mudar comportamentos disfuncionais na tentativa de erradicar o sofrimento emocional e psicológico através de métodos psicoterapêuticos. Ela é voltada para o tratamento tanto de problemas pontuais, [...]
Distimia, atualmente conhecida como transtorno depressivo persistente (TDP), é um tipo de depressão crônica. Receber um diagnóstico desses pode acabar gerando um pouco de confusão, por conta da sua similaridade com os distúrbios depressivos mais convencionais. Porém, existe uam diferença e isso é importante para definir o tipo de tratamento que será realizado no paciente. Continue lendo para saber mais.
De onde vem o medo? É bem provável que, em vários momentos da sua vida, você tenha sentido medo. De forma mais fraca, ou mais grave, esse é um sentimento que faz parte da experiência humana e, também, importante para te manter seguro. Mas, você sabe de onde vem o medo? Continue lendo para entender mais sobre o que acontece.
O medo de falar em público é complexo e tem raízes na psicologia humana, sendo capaz de prejudicar, por exemplo, no desenvolvimento acadêmico, profissional e até mesmo em suas relações interpessoais. No entanto, com prática e técnicas de controle de ansiedade, é possível superá-lo. Veja mais sobre o tema e aprenda algumas técnicas de como perder esse medo.
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