Psitto
O nosso Blog é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
De onde vem o medo? É bem provável que, em vários momentos da sua vida, você tenha sentido medo. De forma mais fraca, ou mais grave, esse é um sentimento que faz parte da experiência humana e, também, importante para te manter seguro. Mas, você sabe de onde vem o medo? Continue lendo para entender mais sobre o que acontece.
O medo de falar em público é complexo e tem raízes na psicologia humana, sendo capaz de prejudicar, por exemplo, no desenvolvimento acadêmico, profissional e até mesmo em suas relações interpessoais. No entanto, com prática e técnicas de controle de ansiedade, é possível superá-lo. Veja mais sobre o tema e aprenda algumas técnicas de como perder esse medo.
Alguma vez você já percebeu que sua mente está tentando a todo custo evitar o perigo e fazer com que você não se estresse emocionalmente? Essa proteção que o seu cérebro faz pode ser entendida como modo sobrevivência, ou mesmo modo de segurança. Esse é um estado mental e emocional em que uma pessoa adota mecanismos de defesa e comportamentos
O autocuidado é um conjunto de práticas e atividades que uma pessoa realiza para manter e melhorar sua saúde física, mental e emocional, pois envolve ações deliberadas que promovem bem-estar e reduzem o estresse. A chave para o autocuidado eficaz é a consistência das práticas que fortalecem o indivíduo de acordo com as necessidades e preferências de cada pessoa. Continue
Apesar de ser uma condição de saúde mental relativamente comum, muitas pessoas desconhecem que existem vários tipos de TOC e, ainda, confundem os sintomas de Transtorno Obsessivo Compulsivo com a popularmente conhecida “mania de organização”. Gostar de um ambiente limpo e organizado, no entanto, é bem diferente de ter TOC. A principal diferença entre esse traço de personalidade e os
Desenvolver a empatia é a capacidade de compreender e compartilhar os sentimentos e perspectivas de outra pessoa, e também é a habilidade de se colocar no lugar do outro, tentando entender seus pensamentos, emoções e experiências. Desta forma, a empatia envolve não apenas reconhecer os sentimentos de outra pessoa, mas também responder a esses sentimentos com compaixão e compreensão. Por
A importância de fazer o bem é um aspecto fundamental da experiência humana, enraizado em valores de compaixão, empatia e solidariedade. Seja para estender a mão para amigos, colegas, família, pessoas da sua comunidade ou aqueles que precisam, fazer o bem é muito importante para criar uma sociedade melhor. Veja como oferecer ajuda pode mudar perspectivas e causar o bem-estar
Melhorar relacionamentos possui ligação direta com a boa comunicação, incluindo conflitos não resolvidos, desconfiança, isolamento e ressentimento. Assim sendo, isso significa que é importante cultivar uma comunicação aberta, honesta e eficaz para evitar esses problemas e fortalecer os relacionamentos. Quer melhorar suas relações pessoais? Então continue lendo para descobrir as dicas de como se comunicar da forma ideal.
Sejam eles de natureza pessoal, profissional, familiar ou comunitária, os conflitos podem surgir de diferentes perspectivas, interesses e necessidades. No entanto, a forma como lidamos com esses conflitos define o curso das nossas relações e o ambiente ao nosso redor. A habilidade de resolver conflitos de maneira construtiva é, então, essencial para promover a harmonia, a colaboração e o bem-estar
Uma crise emocional é caracterizada por intensa agitação emocional ou sofrimento psicológico que pode tornar difícil para uma pessoa lidar eficazmente com as demandas da vida diária. Dependendo da gravidade da crise emocional, é possível perceber que esses episódios afetam não apenas a saúde mental, mas também a física. Assim, isso ocorre por diversos fatores, tendo relação direta com o
Os relacionamentos interpessoais dependem crucialmente da comunicação, pois é através dela que as pessoas se conectam, compartilham experiências e emoções, resolvem conflitos e constroem confiança mútua. Ou seja, em qualquer tipo de relacionamento – seja romântico, familiar, amizade ou profissional – a habilidade de ouvir e ser ouvido de maneira eficaz é fundamental para promover a compreensão e a intimidade.
A importância da família no desenvolvimento humano é observada desde os primeiros passos da socialização, principalmente referente ao suporte emocional. Inclusive, o seu papel na formação de indivíduos é algo amplamente reconhecido e estudado por pesquisadores das áreas de psicologia, sociologia, educação e outras disciplinas relacionadas. Entenda até que ponto o núcleo familiar pode influenciar em uma pessoa — e
Sobre Psicólogos Paulista
Amauri Brotto é empreendedor na área da psicologia há 12 anos.
É fundador e CEO de outros três consultórios presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini , o consultório Psicólogo e Terapia e o o consultório Psicólogo Com.Br .
Conheça também o canal no YouTube com mais de 100.000 inscritos e as redes sociais que levam o nome “Cantinho da Psicóloga”.
Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
