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A sensação de estar preso a relacionamentos passados e a eterna nostalgia é um tema comum que muitos pessoas. É importante reconhecer e explorar esses sentimentos para promover o crescimento e o bem-estar emocional. Primeiramente, é essencial compreender que é natural sentir saudades de relacionamentos passados, especialmente aqueles que tiveram um significado profundo em nossas vidas.
Muitos indivíduos LGBTQIA+ enfrentam desafios significativos em relação à sua orientação sexual ou identidade de gênero, o que pode resultar em rejeição, discriminação e falta de compreensão, comprometendo os seus vínculos familiares. Assim, essa rejeição pode levar a conflitos internos, sentimentos de inadequação e isolamento emocional.
Transtornos alimentares são condições de saúde mental que afetam os hábitos alimentares e a autoimagem. Assim, a percepção que o indivíduo tem de si mesmo passa a ser minada por pressões estéticas, pensamentos autodepreciativos e uma busca infindável pelo corpo perfeito. Consequentemente, a autoestima e a autoaceitação também sofrem impactos negativos consideráveis.
Você já teve a sensação de estar sendo usado por alguém? Ou que as atitudes de uma pessoa não são tão sinceras como ela diz ser? Se sim, você pode ter sofrido manipulação emocional sem saber. Embora se fale muito desse assunto no contexto de relacionamentos amorosos, a manipulação emocional pode acontecer em vários contextos sociais. Amigos, colegas de trabalho, […]
A depressão cresceu entre os jovens nos últimos anos, especialmente após a pandemia de coronavírus, entre 2020 e 2022. Por isso, ter filhos com depressão no período de confinamento e incerteza ajudou a aumentar a ansiedade e medo em adultos. Segundo dados da Covitel (Inquérito Telefônico de Fatores de Risco para Doenças Crônicas não Transmissíveis em Tempos de Pandemia), a […]
É preciso falar sobre o luto. Algumas pessoas ainda enxergam o processo de luto como um tabu, por isso, podem tomar a nociva decisão de fugir dele. Perder uma pessoa querida ou receber o diagnóstico de uma doença em estágio terminal nunca é bom. Todavia, para encontrar a melhor maneira de passar por essas situações e minimizar dores emocionais, é […]
O sucesso na carreira é, sem dúvidas, o objetivo de todos os profissionais. Todos nós sonhamos em realizar as nossas aspirações profissionais, mas como chegar nesse ponto tão almejado? Algumas atitudes, crenças e caminhos podem nos ajudar a percorrer a trajetória até o sucesso desejado. Segundo psicólogos, esses fatores, quando bem aplicados ao lado da resiliência e inteligência emocional, nos […]
A terapia é para todo mundo? A resposta é simples: sim! A psicoterapia é um processo que ajuda todo tipo de pessoa a mudar comportamentos disfuncionais na tentativa de erradicar o sofrimento emocional e psicológico através de métodos psicoterapêuticos. Ela é voltada para o tratamento tanto de problemas pontuais, como dúvidas de carreira e problemas conjugais, quanto de condições de […]
A angústia é um sentimento complicado. Então, ela chega devagar e, quando se instala, demora a sumir. As pessoas não costumam perceber a mudança significativa em seu humor, tampouco na qualidade dos seus pensamentos.
Você sabia que é possível medir a intensidade dos sintomas da depressão, ansiedade e estresse através de testes? Algumas pessoas não conseguem explicar o que estão sentindo, se é ansiedade, uma tristeza, fúria, estresse ou mesmo sintomas depressivos. Testes e questionários são excelentes ferramentas para ter uma compreensão mais aprofundada do que pode estar havendo com as emoções. E, consequentemente, […]
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